„Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ ist eine sehr konzentrierte und gegenwartsorientierte, von Dr. Francine Shapiro 1989 entwickelte traumatherapeutische Methode. Über die Wirksamkeit von EMDR gibt es heute mehr kontrollierte Studien - mit positiven Resultaten - als über jede andere Methode der Traumabewältigung. Bei 90 % der Klienten zeigen sich eine erstaunliche Besserung des Zustandes und stabile Resultate innerhalb weniger Therapiesitzungen. 

Ursprünglich entwickelt zur Bearbeitung von traumatischen Erlebnissen, ausgelöst durch Unfälle, Gewalterfahrungen und Naturkatastrophen und deren Folgesymptome, wird EMDR inzwischen bei einer Vielzahl von Problemen angewandt - insbesondere bei Angst- und Selbstwertstörungen, Panikattacken, Phobien, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzsyndromen, Leistungsblockaden oder Lebenskrisen nach Trennungen, Arbeitsplatzverlust usw. 

EMDR hat sich mittlerweile auch im Coaching erfolgreich etabliert und wird genutzt zum Erreichen von beruflichen oder privaten Zielen, zur Selbststärkung und –motivation, Konfliktlösung und zum Stressabbau. 

EMDR aktiviert die jedem Menschen inne wohnende Fähigkeit zur Selbstheilung und ermöglicht durch abwechselnde beidseitige Sinnesreize, z. B. geleitete Augenbewegungen, Antippen der Hände, Schnippen mit den Fingern, die Neuverarbeitung, Integration und Transformation schwieriger Erfahrungen in Gehirn und Körper. Dadurch entsteht wieder ein fließendes neuronales Gleichgewicht mit positiven Veränderungen im emotionalen Erleben. 

Eíne EMDR-Behandlung bietet durch einen klar strukturierten, achtphasigen Ablauf einen sicheren Rahmen. Dadurch gelingt es, sich dem auslösenden Ereignis anzunähern, ohne von belastenden Gefühlen überflutet zu werden. Vor diesem Prozess stehen immer Methoden zur Stabilisierung und Stärkung als Basis für die die innere Arbeit an schwierigen Erfahrungen. Schon nach einer bis wenigen Sitzungen spürt man in der Regel eine deutliche Entlastung oder Auflösung.

"Gib mir einen festen Punkt auf dem ich stehen kann,
und ich werde die Erde bewegen".
Archimedes